張雅惠 1 食譜 3 粉絲 追蹤 輕食沙拉 描述 輕食沙拉好吃無負擔 93 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 花椰菜 1顆 牛番茄 1顆 玉米筍 1盒 玉米粒 1/3 豬肉片 5片 步驟 先拿出食材 1.切花椰菜 2.玉米筍切半 3.番茄可以先洗好用掉蒂頭 先丟入花椰菜煮 水滾之後再丟入玉米筍煮 之後撈起後再丟入豬肉片煮熟 5,825 瀏覽 2019/01/28 發表