百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
陳小妹の輕鬆廚房
221 食譜 986 粉絲

雨來菇蛋花湯

雨來菇蛋花湯

描述

雨來菇(情人的眼淚)是真菌和藻類的結合體。口感類似木耳,爽脆,本身味道比較平和。
但是它低熱量、高纖維且富含各種維生素、植物性蛋白質和人體必需的胺基酸,故被視為「雨中珍寶」

47 說讚

食材

步驟

  • (1)乾香菇洗乾淨,浸泡水,切絲,水保留
(2)紅蘿蔔去皮切絲
(3)葱或蒜苗切朱
(4)雞蛋打散

    (1)乾香菇洗乾淨,浸泡水,切絲,水保留 (2)紅蘿蔔去皮切絲 (3)葱或苗切朱 (4)雞蛋打散

  • 雨來菇

    雨來菇

  • 鍋中放入高湯、香菇絲、紅蘿蔔絲、香菇浸泡水(底下若有雜質不要放入),煮滾

    鍋中放入高湯、香菇絲、紅蘿蔔絲、香菇浸泡水(底下若有雜質不要放入),煮滾

  • 煮出香味後放入雨來菇、鹽、再煮滾,淋入蛋汁

    煮出香味後放入雨來菇、鹽、再煮滾,淋入蛋汁

  • 灑上葱花、胡椒粉、芝麻香油後即可熄火

    灑上葱花、胡椒粉、芝麻香油後即可熄火

  • 上桌享用

    上桌享用

小撇步

(1)料理常會用到高湯,如果沒有時間熬高湯,就像作者向私人購買滴雞精,放冷凍,每次用的時候拿出,直接加入熱水解冰稀釋,依每次需要量去切,若只煮一點東西,我只會切1小塊滴雞精,加入熱水,馬上就解凍了。此方法方便又健康,沒有防腐劑問題,隨時有高湯可以料理出美味菜色。
(2)此道湯也可以依個人喜好加入豬肉絲、青菜、紅葱頭酥。
(3)雨來菇超市有賣。

2.7 萬 瀏覽
avatar
陳小妹の輕鬆廚房 221 食譜 986 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 台式泡菜 茄子 早餐 四季豆 麻婆豆腐 金針菇 涼拌小黃瓜 鮭魚 低脂高蛋白 家常菜 雞胸肉 三杯雞 玉米濃湯 花椰菜 雞蛋豆腐 酸辣湯 地瓜 炒飯 瓜仔肉 蒸蛋 粽子 杏鮑菇 馬鈴薯 高麗菜 馬鈴薯燉肉 義大利麵 排骨 櫛瓜 雞湯 炒麵 小黃瓜 香菇雞湯 番茄炒蛋 菠菜 白菜滷 餅乾 豆腐 湯麵 竹筍 蕃茄燉牛肉 雞肉 滷肉 糖葫蘆 糖醋排骨 娃娃菜 番茄 高麗菜飯 南瓜