小裂哥 76 食譜 27 粉絲 追蹤 無油吉列豬柳粒 描述 使用水波爐的熱風對流燒烤功能,就能無油炸豬柳 雖然還是不健康,但是起碼無油熱量會少一點(´・_・`) 7 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 45 分鐘 食材 豬肉 300g 麵粉 適量 蛋 1 隻 麵包糠 適量 步驟 豬肉切粒 按順序,先粘麵粉→蛋漿→麵包糠 排好在烤架上 熱風對流燒烤,攝氏180度15分鐘。 逐粒反轉,再來15分鐘。 成品ヾ(*´∀`*)ノ 小撇步 (1) 在烤架上放烘焙紙可以免去洗架子的煩惱( ^ω^) (2) 剩下的麵粉可以跟蛋漿一起,煎成蛋餅 (最後一張圖) 1,739 瀏覽 2019/01/22 發表