無油吉列豬柳粒
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使用水波爐的熱風對流燒烤功能，就能無油炸豬柳
雖然還是不健康，但是起碼無油熱量會少一點(´･_･`)
份量
3
人份
時間
45
分鐘
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1豬肉切粒 -
2按順序，先粘麵粉→蛋漿→麵包糠
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3排好在烤架上
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4熱風對流燒烤，攝氏180度15分鐘。 逐粒反轉，再來15分鐘。
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5成品ヾ(*´∀｀*)ﾉ
小撇步
(1) 在烤架上放烘焙紙可以免去洗架子的煩惱( ^ω^)
(2) 剩下的麵粉可以跟蛋漿一起，煎成蛋餅 (最後一張圖)
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