鮪魚玉米乳酪沙拉(無美奶滋)
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利用低脂奶油乳酪代替高油脂的美乃滋，健康 口感也一樣！
份量
3
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
奶油乳酪creamcheese
115g
玉米罐頭
半罐
鮪魚罐頭(無油)
一罐
胡椒粉
適量
-
1先把奶油乳酪跟鮪魚攪拌到看不到塊狀的鮪魚 -
2加入玉米粒和胡椒粉及完成！
-
3用生菜包起來很有飽足感！
小撇步
我使用的奶油乳酪是低脂肪！