百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
肉桂打噴嚏
540 食譜 2.3 萬 粉絲

清爽營養零負擔【扇貝酪梨沙拉】

清爽營養零負擔【扇貝酪梨沙拉】

描述

食慾不振的時候,用營養價值高的酪梨和維C多多的小番茄做沙拉,搭配川燙過香嫩多汁的干貝,佐以自調酸甜芥末醬汁,不但開胃且還能當輕食正餐。
使用天然成分製作的亨氏蘋果醋製作醬汁,不僅色澤清澈、熱量也低,屬於健康的地中海飲食,像是一個前菜的概念,超級喜歡這道料理,簡單、漂亮、非常好吃又營養健康!

105 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

沙拉醬汁

步驟

  • 準備所有材料。

    準備所有材料。

  • 湯鍋水煮滾,干貝下鍋川燙30秒取出。

    湯鍋水煮滾,干貝下鍋川燙30秒取出。

  • 將[沙拉醬汁]全部倒再一起混合均勻。

    將[沙拉醬汁]全部倒再一起混合均勻。

  • 攪拌出來的沙拉醬汁透亮無比。

    攪拌出來的沙拉醬汁透亮無比。

  • 酪梨、小番茄切適當大小,按喜好擺飾即可。

    酪梨、小番茄切適當大小,按喜好擺飾即可。

  • 將調製的沙拉醬汁均勻的淋在食材上就完成了。

    將調製的沙拉醬汁均勻的淋在食材上就完成了。

小撇步

【肉桂打噴嚏臉書】
http://www.facebook.com/u5u5u5u
【肉桂打噴嚏部落格】
http://kkoko0620.blogspot.com/

8,340 瀏覽
avatar
肉桂打噴嚏 540 食譜 2.3 萬 粉絲

不喜歡肉桂,聞了會想打噴嚏,還是個沉迷於日劇的專職主婦,每天都要準備全家人便當、早晚餐,長期下來,直到有一天... 「希望作菜不再只是家務而能得到樂趣」,所以開始學習製作甜點,每天都從中得到樂趣,發自內心地得到快樂的笑容。 【我的粉絲團】 http://www.facebook.com/u5u5u5u

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 南瓜 麻婆豆腐 酸辣湯 早餐 高麗菜飯 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 粽子 家常菜 金針菇 地瓜 湯麵 香菇雞湯 花椰菜 餅乾 杏鮑菇 番茄炒蛋 雞胸肉 雞肉 娃娃菜 豆腐 三杯雞 蒸蛋 鮭魚 四季豆 炒飯 瓜仔肉 糖葫蘆 雞湯 排骨 菠菜 番茄 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 竹筍 櫛瓜 低脂高蛋白 白菜滷 滷肉 炒麵 台式泡菜 玉米濃湯 打拋豬 馬鈴薯燉肉 義大利麵 高麗菜 小黃瓜 雞蛋豆腐