蜂蜜起士焗烤南瓜 南瓜營養價值高,除了做南瓜濃湯⋯用焗烤的方式料理,更能吃到南瓜天然的香甜! 做法簡單美味,只要先調好蜂蜜糖醬刷在南瓜塊上,烤箱烤到軟化後⋯再取出灑上起士絲...

蜂蜜起士焗烤南瓜


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南瓜營養價值高,除了做南瓜濃湯⋯用焗烤的方式料理,更能吃到南瓜天然的香甜!
做法簡單美味,只要先調好蜂蜜糖醬刷在南瓜塊上,烤箱烤到軟化後⋯再取出灑上起士絲,再送進烤箱烤,濃郁又香氣十足的蜂蜜起士南瓜完成✅
蜂蜜糖醬具潤腸、美膚、美容功效⋯搭配南瓜,還能補血、排毒喔!是一道美味又養生的料理,推薦給大家❤️

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食材
適量
適量
如下
2大匙
1小匙
1小匙
  • 1
    南瓜將皮洗淨,切成長條狀⋯備用。 將蜂蜜糖醬先調好,備用。
  • 2
    烤箱用180度,預熱10分左右。 將南瓜放在烤盤上,用180度送入烤箱烤10分左右,讓南瓜軟化釋放出焦糖香。
  • 3
    取出南瓜,將預先調好的蜂蜜糖醬,刷在南瓜塊上⋯再送進烤箱烤5分左右,再取出來再刷一次蜂蜜糖醬,再烤5分左右。 (每一個烤箱烤溫不同,再自己調整烤溫和時間,隨時注意上色狀態,快焦了⋯可以用錫箔紙蓋著烤)
  • 4
    取出來,用筷子戳入南瓜試看看軟了嗎? 再撒上起士絲⋯再送進烤箱烤5分左右,(如果有蓋錫箔紙,先拿開)讓起士絲融化上色,即可取出呈盤。
  • 5
    用蜂蜜糖醬加起士焗烤的南瓜,超好吃。 簡單又美味,小朋友好喜歡! 這道料理,很營養⋯也很適合當小朋友下課後點心喔!推薦給大家❤️
小撇步

蜂蜜糖醬冷卻時,會在南瓜表面形成一層薄薄的糖霜,冷了吃還是很好吃😋

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2018/12/26 發表 7,510 瀏覽
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