福樂小神廚 8 食譜 19 粉絲 追蹤 低脂優格凱薩沙拉 #素食 #蔬食 18 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 自然零原味優酪 1 (檸檬)胡椒 1大匙 蒜頭 1-2片 美奶滋(可省) 少許 義式香料 少許 帕瑪森起司 適量 步驟 將所有食材倒入調理機,打碎即可。 加上喜歡的生菜、豆腐、水煮雞胸肉、再點綴一點怕馬森起司,就是一道美味低脂的沙拉囉! 小撇步 檸檬胡椒的檸檬可以增添香氣跟風味,若家中沒有也可以用一點檸檬汁取代! 美奶滋可增加濃郁度,若在意熱量可不加也很美味唷! 蒜頭可以增添香氣跟一點辣度,讓沙拉帶有仿凱薩沙拉的風味! 自然零原味優酪是有甜度的,也可以用自然零無糖優酪取代! 3,358 瀏覽 2018/12/19 發表