彩椒雞柳優格 Melinda Li 料理之美好 195 食譜 353 粉絲 追蹤 25 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 能和朋友ㄧ起分享料理，是很快樂的時光！家樂福嚴選生鮮，做出的低卡輕食，吃的健康沒負擔，ㄧ起讓美好生活食際行動，友善環境、豐富情誼！ 已參加：美好生活 食際行動 廚神大賽 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 家樂福嚴選水果彩椒 2個 雞里肌肉 300 g 優格 100 g 鹽 適量 義式香料 適量 檸檬橄欖油 少許 備好食材，雞肉灑上適量鹽，抓醃ㄧ下 雞里肌肉條切開，但不切斷，彩椒切條狀 彩椒包入切開的雞里肌肉條中，並捲起來 熱油鍋，放入雞肉卷煎熟（可黏合面朝下先煎，較易固定），盛起擺盤，撒上適量義式香料、檸檬橄欖油，食用再沾優格ㄧ起搭配吃 2018/12/18 發表 1,099 瀏覽
