彩椒雞柳優格 Melinda Li 料理之美好 195 食譜 353 粉絲 追蹤 25 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 能和朋友ㄧ起分享料理,是很快樂的時光!家樂福嚴選生鮮,做出的低卡輕食,吃的健康沒負擔,ㄧ起讓美好生活食際行動,友善環境、豐富情誼! 已參加:美好生活 食際行動 廚神大賽 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 家樂福嚴選水果彩椒 2個 雞里肌肉 300 g 優格 100 g 鹽 適量 義式香料 適量 檸檬橄欖油 少許 備好食材,雞肉灑上適量鹽,抓醃ㄧ下 雞里肌肉條切開,但不切斷,彩椒切條狀 彩椒包入切開的雞里肌肉條中,並捲起來 熱油鍋,放入雞肉卷煎熟(可黏合面朝下先煎,較易固定),盛起擺盤,撒上適量義式香料、檸檬橄欖油,食用再沾優格ㄧ起搭配吃 2018/12/18 發表 1,099 瀏覽