烤箱-烘蛋（減肥食譜）
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份量
6
人份
時間
30
分鐘
食材
紅蘿蔔
少許
地瓜
少許
番茄
少許
焗烤起司
少許
蛋
6顆
奶油
30g
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1將紅蘿蔔、地瓜、番茄切片，將紅蘿蔔及地瓜滾燙後擺設撲層 -
2將蛋與奶油（隔水加熱溶解）攪拌，倒入盆中後，放入九層塔與焗烤
-
3烤箱溫度設定，150溫度、20分鐘
-
4背面
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