素食杏鮑菇海鮮濃湯
素食杏鮑菇海鮮濃湯

沒有蘑菇只有杏鮑菇; 沒有海鮮只有海帶芽。 誰說素食無法喝到海的鮮味? 誰說素食不能吃到「山珍海味」。 只要花點心思,一樣可以做到很美味

食材:杏鮑菇(大朵)、海帶芽、牛奶250ml(看個人)、起司(看個人)、胡椒鹽、鹽(小湯匙)、蛋

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素食義大利麵醬
素食義大利麵醬

要茄汁有茄汁 要茄香有茄香 要碎肉有碎肉 終於可放入 我的人生全餐菜單-主食

食材:可果美蕃茄汁(小鐵罐)、有機切丁蕃茄汁罐頭、嚕肉飯(飯友罐頭)、香菇碎末、甜椒、起司粉(少許)

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烤箱-烘蛋(減肥食譜)
烤箱-烘蛋(減肥食譜)

食材:紅蘿蔔、地瓜、番茄、焗烤起司、蛋、奶油

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粉漿蛋餅-餅皮製作
粉漿蛋餅-餅皮製作

食材:高筋麵粉、玉米粉、地瓜粉、九層塔或香椿

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  • 3 跟著做
銷魂千層酥
銷魂千層酥

食材:杏仁碎片、蛋、酥皮、糖

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咖喱麵疙瘩之咖喱湯
咖喱麵疙瘩之咖喱湯

滿滿的咖喱味,大人小孩都喜愛

食材:絲瓜、紅蘿蔔、中筋麵粉、素魚丸、咖喱塊

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鹹蛋(雞蛋)
鹹蛋(雞蛋)

清粥小菜最好的選擇,可是素食者無法吃鴨蛋,我是素食者,本身也喜歡清粥配鹹蛋,所以做個雞蛋版!

食材:鹽、雞蛋、水(可以直接飲用)

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素食一口燒賣
素食一口燒賣

不需要沾醬

食材:素火腿(一條切1/4)、水餃皮、香菇、高麗菜、麵粉、蛋(若放麵粉則可以不需要)、鹽(看個人,素火腿有鹹)、黑胡椒

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焦糖烤布蕾
焦糖烤布蕾

下午茶的好選擇,甜點讓人心情愉悅

食材:牛奶、小美冰淇淋、蛋、糖、細砂糖

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素食青醬義大利麵
素食青醬義大利麵

九層塔青醬

食材:香菇、橄欖油、九層塔、素火腿、素魚丸、鹽、起司

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