香料嫩煎雞胸(10分鐘法則)

描述
雞胸油脂少,雖然是減脂的好食材但不易料理。
但是只要多經過幾道手續,煎的時候遵循10分鐘法則(1.5-1.5-2-5),雞胸也可以很嫩且不用擔心沒熟。
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雞胸油脂少,雖然是減脂的好食材但不易料理。
但是只要多經過幾道手續,煎的時候遵循10分鐘法則(1.5-1.5-2-5),雞胸也可以很嫩且不用擔心沒熟。
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