上班族便當#29 - 烤雞肉串便當
描述
中秋節在家嘗試烤雞肉串，意外的很適合帶便當，只要刷上烤肉醬（市面販售或者自製皆可）配上烤蔬菜，就是個下飯又健康的便當。
更多腦波弱的上班族黑白煮：https://www.facebook.com/oldailycook/
份量
2
人份
時間
30
分鐘
步驟
-
備料 這天除了雞肉串，還準備了烤培根青蔥串
-
醃料、串肉 雞腿肉切塊後，用醬油、味霖與料酒各10g加一點點烤肉醬抓醃，這樣可以讓後續味道吃的進去
-
烤肉 雞腿肉醃漬約15分後放上烤網，再刷一些烤肉醬，來回烤熟約10分鐘 烤蔬菜 因為烤肉已很重口味，蔬菜可以不用任何調味
-
擺盤，完成！
-
有肉有菜，就是營養滿點的便當！
小撇步
更多腦波弱的上班族黑白煮：https://www.facebook.com/oldailycook/
