百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

腦波弱的上班族黑白煮

237 食譜 4,786 粉絲

上班族便當#25 - 泡菜烤牛肉飯

上班族便當#25 - 泡菜烤牛肉飯

描述

想吃烤肉拌飯就自己動手作，下次要再做更多韓式小菜來配喔！

更多腦波弱的上班族黑白煮：https://www.facebook.com/oldailycook/

162 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

牛肉片

1盒（約300g）
洋蔥

1/4顆
蒜頭

2瓣
雞蛋

2顆
韓式泡菜

適量
米

1.5杯

調味

韓式燒肉醬

30g

步驟

煮飯：淘過一杯半的米兩次後，放入電鍋煮備料：牛肉片用20g烤肉醬醃漬約10分鐘，洋蔥切細條，蒜頭剝皮切片。
水煮蛋：煮一鍋開水，水滾後放入兩顆雞蛋，煮約8分鐘。也可換成煎蛋。
烤肉：將醃漬的牛肉與洋蔥放入烤箱，烤約8分鐘即可。
裝便當：盛飯放上牛肉片，再將切半的水煮蛋與泡菜放上即完成。

小撇步

更多腦波弱的上班族黑白煮便當：https://www.wherearewenow.life/oldailybento100

6,418 瀏覽

2018/08/27 發表

腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,786 粉絲

阿虎台北上班族每年新年願望都有瘦到47公斤但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯想幫同居的弟弟省餐費開始做菜結果因為食材貴貴常讓他吃不飽大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

蒸蛋鮭魚排骨粽子義大利麵雞胸肉茄子白菜滷小黃瓜糖醋排骨杏鮑菇台式泡菜玉米濃湯四季豆糖葫蘆香菇雞湯涼拌小黃瓜早餐豆腐湯菠菜瓜仔肉三杯雞馬鈴薯燉肉南瓜番茄家常菜炒飯滷肉低脂高蛋白打拋豬花椰菜湯麵酸辣湯地瓜高麗菜高麗菜飯竹筍炒麵櫛瓜金針菇馬鈴薯雞肉娃娃菜雞湯麻婆豆腐雞蛋豆腐蕃茄燉牛肉餅乾番茄炒蛋