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雞胸煎餅。運動增肌。

雞胸煎餅。運動增肌。

描述

香菜來點綴,豆腐讓雞胸變好吃囉

100 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 將所有食材切小小塊。

    將所有食材切小小塊。

  • 今天直接把它打成泥。

    今天直接把它打成泥。

  • 靜置20分鐘

    靜置20分鐘

  • 中小火翻面煎出水,再翻面,煎至兩面金黃即可。

    中小火翻面煎出水,再翻面,煎至兩面金黃即可。

  • 每一口都很多汁,多做了一些可當早餐唷!

    每一口都很多汁,多做了一些可當早餐唷!

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女孩兒-期許天天彩虹食材 71 食譜 435 粉絲

生活總是會為自己帶便當,沒有太多「傳說中的廚具」,覺得自己煮比較健康,喜歡美食不想要食之無味的菜色,欺負了自己的味蕾,天天努力的進步中。 有了一男寶一女寶的新手媽咪。

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