百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Rita Chiang
9 食譜 27 粉絲

太陽蛋佐培根[生酮低醣]

太陽蛋佐培根[生酮低醣]

描述

超級簡單快速的料理,準備跟收拾都非常方便,5分鐘打完收工!第一次下廚也可以迅速搞定!

也很適合剛開始吃低醣的「酮」學,可以當三餐中輕便的一餐,熱量也不高,約250大卡而已哦!

脂肪:蛋白質:碳水化合物=21.4g : 14g : 1.2g
(參考MyFitnessPal)

116 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 直接下培根(不用倒油,培根會出很多油) 煎至兩面熟後盛起(焦黃程度依各人喜好)

  • 用培根的油煎蛋,蛋下去後,均勻灑上一些鹽、黑胡椒

  • 煎至喜歡的熟度就可以起鍋了🤗

    煎至喜歡的熟度就可以起鍋了🤗

小撇步

*培根煎一下子就會出很多油了,千萬不要再加油了,會劈裡啪啦很噴的。
*培根煎得越焦,口感會越硬哦!我自己覺得這次有點硬,下次會再調整。

6,991 瀏覽
avatar
Rita Chiang 9 食譜 27 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 豆腐 香菇雞湯 竹筍 番茄炒蛋 地瓜 南瓜 鮭魚 蒸蛋 麻婆豆腐 瓜仔肉 酸辣湯 粽子 排骨 茄子 金針菇 櫛瓜 滷肉 三杯雞 低脂高蛋白 雞湯 餅乾 玉米濃湯 菠菜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 打拋豬 家常菜 炒飯 番茄 白菜滷 義大利麵 早餐 雞胸肉 湯麵 台式泡菜 高麗菜 花椰菜 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 杏鮑菇 四季豆 炒麵 糖醋排骨 糖葫蘆 高麗菜飯 小黃瓜 馬鈴薯