超簡單電鍋魚粥(發奶食譜) 黃郁涵 2 食譜 3 粉絲 追蹤 135 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 顧小孩分身乏術但要哺乳又無法隨便亂吃填肚，這道超簡單魚粥，可發奶又不用花時間顧火，甘甜的滋味好比健康煲湯，最適合哺乳媽咪。 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 大白菜 3片 魚片 2塊 生米 半杯 開水 3杯 玉米 3匙 魚片買來時建議全部洗淨，用米酒與一小撮鹽按摩醃製，再分袋冰冷凍，要料理時拿出來使用即可無需處理非常方便 大白菜洗淨，撕碎成易入口的量 將生米洗淨倒入水，放入魚片與大白菜均勻分布，灑入一點鹽增添白菜風味，即可放入電子鍋按下稀飯按鈕 電鍋跳起時拌入罐頭玉米3匙灑上胡椒粉即可食用 小撇步 所有食材皆可依個人口味增減 2018/10/30 發表 3,943 瀏覽
