超簡單電鍋魚粥(發奶食譜)

黃郁涵
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顧小孩分身乏術但要哺乳又無法隨便亂吃填肚,這道超簡單魚粥,可發奶又不用花時間顧火,甘甜的滋味好比健康煲湯,最適合哺乳媽咪。

份量
1 人份
時間
30 分鐘

食材

3片
2塊
半杯
3杯
3匙
  • 魚片買來時建議全部洗淨,用米酒與一小撮鹽按摩醃製,再分袋冰冷凍,要料理時拿出來使用即可無需處理非常方便

  • 大白菜洗淨,撕碎成易入口的量

  • 將生米洗淨倒入水,放入魚片與大白菜均勻分布,灑入一點鹽增添白菜風味,即可放入電子鍋按下稀飯按鈕

  • 電鍋跳起時拌入罐頭玉米3匙灑上胡椒粉即可食用

小撇步

所有食材皆可依個人口味增減

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黃郁涵
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