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莎莎的手作幸福料理

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小朋友便當菜: 蔬菜炊飯

小朋友便當菜: 蔬菜炊飯

描述

我沒有做"造型便當"的天份 >_< 可卻又希望可以讓孩子吃的健康營養又美味, 主要是...短時間內能完成, 步驟又簡單.

來吧! 小朋友便當菜上菜囉!!!!!!!!!

233 說讚

熱量

食材

米

2杯
水

2+1/3杯
雞粉/鹽巴

少許
蔬菜類

適量
統一肉燥醬 or 油蔥酥

1小匙

步驟

米洗淨, 將所有的蔬菜放入, 加水
在加少許的雞粉/鹽巴, 與統一肉燥醬調味
照一般煮白飯的程序煮熟後, 將白飯與蔬菜攪拌均勻即完成
** 蔬菜類可隨意添加, 我加了紅蘿蔔, 洋蔥, 玉米, 青豆, 南瓜丁, 花椰菜, 海帶芽 ** 小朋友不愛吃的蔬菜, 請花點心思盡量切小丁, 最好小到煮熟後跟飯攪拌之後完全看不見, 讓小朋友想挑掉都沒辦法 ** 吃的時候可以搭配小朋友的最愛: 肉鬆跟三島香鬆

小撇步

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2012/09/14 發表

莎莎的手作幸福料理 392 食譜 2.3 萬 粉絲

現任: 美國 " NiHao Boston Magazine" 你好波士頓雜誌, 食譜專欄作家

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