肉蛋全麥吐司

準備食材

開火放入肉片，不用動放著就好

利用煎肉片時間烤吐司

小黃瓜刨片，適量即可

肉片翻面，利用肉片油煎蛋

肉片很薄所以很快熟，翻面不用1分鐘肉熟起鍋，蛋再1分後起鍋

將食材依照自己愛的順序排放吐司，娟兒是先放:吐司＞起士片＞蛋＞蕃茄醬＞小黃瓜＞肉片＞胡椒鹽＞吐司。 切個葡萄柚，再將前晚提早準備好的葡萄，泡杯咖啡這樣快速美味早餐就完成了。