肉蛋全麥吐司 娟兒 15 食譜 9 粉絲 追蹤 20 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 蛋 1顆 全麥吐司 2片 豬五花火鍋肉片 3-4片 小黃瓜 1條 蕃茄醬 少許 胡椒鹽 少許 起司片 1片 準備食材 開火放入肉片，不用動放著就好 利用煎肉片時間烤吐司 小黃瓜刨片，適量即可 肉片翻面，利用肉片油煎蛋 肉片很薄所以很快熟，翻面不用1分鐘肉熟起鍋，蛋再1分後起鍋 將食材依照自己愛的順序排放吐司，娟兒是先放:吐司＞起士片＞蛋＞蕃茄醬＞小黃瓜＞肉片＞胡椒鹽＞吐司。 切個葡萄柚，再將前晚提早準備好的葡萄，泡杯咖啡這樣快速美味早餐就完成了。 2018/10/28 發表 2,284 瀏覽
