百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
一起一起餐桌上
57 食譜 289 粉絲

【低蛋白】米漢堡

【低蛋白】米漢堡

描述

簡簡單單~的美味
不怕外出找不到低蛋白食物囉~

39 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將真粒米蒸熟(米1:水0.9外鍋水0.8杯),使用保鮮膜將飯鋪平約1cm高(壓實不要有空洞),使用玻璃杯口塗麻油,壓成圓形即可

    將真粒米蒸熟(米1:水0.9外鍋水0.8杯),使用保鮮膜將飯鋪平約1cm高(壓實不要有空洞),使用玻璃杯口塗麻油,壓成圓形即可

  • 使用植物油將蒜頭末及蔥花爆香,加入肉絲拌炒再加入勝食醬油5c.c,即可起鍋備用

    使用植物油將頭末及花爆香,加入肉絲拌炒再加入勝食醬油5c.c,即可起鍋備用

  • 洋蔥切絲加入勝食醬油拌炒後起鍋備用

    洋蔥切絲加入勝食醬油拌炒後起鍋備用

  • 接下來就平均將食材夾入就可以啦~

    接下來就平均將食材夾入就可以啦~

小撇步

*找一個適當可以取圓的容器蠻重要的((笑
*鉀離子高的腎友需要將食材先做川燙喔!
*好吃又攜帶方便的米漢堡~happy

6,105 瀏覽
avatar
一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 排骨 鮭魚 三杯雞 白菜滷 四季豆 炒飯 雞蛋豆腐 雞湯 櫛瓜 酸辣湯 菠菜 番茄 高麗菜飯 蒸蛋 竹筍 滷肉 早餐 涼拌小黃瓜 粽子 麻婆豆腐 番茄炒蛋 雞肉 馬鈴薯燉肉 高麗菜 低脂高蛋白 台式泡菜 金針菇 餅乾 糖醋排骨 家常菜 小黃瓜 瓜仔肉 杏鮑菇 玉米濃湯 湯麵 打拋豬 地瓜 豆腐 茄子 花椰菜 南瓜 蕃茄燉牛肉 炒麵 義大利麵 雞胸肉 馬鈴薯 娃娃菜 香菇雞湯