水果蛋白質鬆餅
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美味的水果鬆餅，加入無麩質蛋白質粉，營養成份高。
份量
1
人份
時間
30
分鐘
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11.準備鬆餅粉、紅雞蛋、牛奶及艾薾保蛋白質粉。 2.準備芭樂、火龍果及蘋果，洗淨備用 -
2準備玻璃碗及攪拌棒，加入1包鬆餅粉、20g蛋白質粉、一顆紅雞蛋及70mL牛奶，攪拌均勻。
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3攪拌至顆粒粉狀消失備用。
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41.加熱鑄鐵平底鍋，小火維持溫度，放一小塊有鹽奶油加熱融化。 2.取1/2份量置於鑄鐵平底鍋均勻加熱，待呈現金黃色至褐色後，翻面。
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5將切塊的水果放在鬆餅上，並淋上蜂蜜。
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