羽衣甘藍脆片Kale Chips 超香又脆口的羽衣甘藍脆片! 我完全沒想到我三歲的女兒也會愛! 營養又好吃! 影片步驟在這裡:https://youtu.be/BHQFreLaKg4

羽衣甘藍脆片Kale Chips


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超香又脆口的羽衣甘藍脆片! 我完全沒想到我三歲的女兒也會愛! 營養又好吃!
影片步驟在這裡:https://youtu.be/BHQFreLaKg4

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
1/2大匙tbsp.
1/2大匙tbsp.
1大匙tbsp.
1小匙tsp.
  • 1
    烤箱預熱 300度F/ 150度C. 將烤盤鋪上烤紙. Preheat oven to 300F/ 150C. Line baking pan with parchment paper.
  • 2
    把葉子撕下來剝成喜歡的大小. 洗淨後稍微晾乾. Remove leaves from the stems of the kale and roughly tear it up into large pieces. Wash the leaves and dry.
  • 3
    將所有乾的香料加入小碗裡後先放旁邊. Combine all dry seasoning into a bowl and set aside.
  • 4
    將羽衣甘藍放進攪拌盆中後加入橄欖油, 攪拌均勻. 加入乾香料, 攪拌均勻. (English instruction below)
  • 5
    Add Kale and then olive oil to the mixing bowl and make sure to coat thoroughly. Now sprinkle on the dry seasonings, toss to combine.
  • 6
    羽衣甘藍放在烤盤上, 把葉子盡量攤開. 烤20 – 25分鐘. Spread out the kale leaves onto the baking pan evenly. Bake for 20 - 25 mins.
  • 7
    烤盤拿出後先不動放量幾分鐘. 會讓羽衣甘藍更脆. Take out the pan and cool the kale on the baking pan for a few mins, this will make the kale chips crispier.
  • 8
    完成!請享用! 所有的食譜示範都在我的YouTube頻道! 歡迎訂閱! 請幫我按個讚! https://www.youtube.com/channel/UC7Fgle9gk5Jh7lB1lq8XOMw
2018/10/06 發表 1,468 瀏覽
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