香草雞蛋酪梨沙拉🥑 酪梨滑順的口感,加上新鮮紅雞蛋,法式香料的口味,清爽不油膩,是個早餐的好選擇。 配上植物性蛋白質飲,可同時攝取動物及植物性蛋白質。

香草雞蛋酪梨沙拉🥑


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酪梨滑順的口感,加上新鮮紅雞蛋,法式香料的口味,清爽不油膩,是個早餐的好選擇。
配上植物性蛋白質飲,可同時攝取動物及植物性蛋白質。

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
中型酪梨
半顆
紅雞蛋
1粒
法式香料
少許適量
鹽巴
少許適量
黑胡椒
少許適量
  • 1
    取紅雞蛋洗淨,放入盛滿水的碗中,外鍋放一量杯水,置於電鍋蒸煮
  • 2
    取半粒中型酪梨與雞蛋混合,加入法式香料、黑胡椒跟鹽巴,攪拌均勻。 芝麻薏仁蛋白質飲:用300mL溫開水,加入一匙20g艾薾保全素營養蛋白質飲料、一匙黑芝麻及一匙薏仁粉,混合均勻。
2018/09/11 發表 1,851 瀏覽
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