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香草雞蛋酪梨沙拉🥑

香草雞蛋酪梨沙拉🥑

描述

酪梨滑順的口感,加上新鮮紅雞蛋,法式香料的口味,清爽不油膩,是個早餐的好選擇。
配上植物性蛋白質飲,可同時攝取動物及植物性蛋白質。

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 取紅雞蛋洗淨,放入盛滿水的碗中,外鍋放一量杯水,置於電鍋蒸煮

    取紅雞蛋洗淨,放入盛滿水的碗中,外鍋放一量杯水,置於電鍋蒸煮

  • 取半粒中型酪梨與雞蛋混合,加入法式香料、黑胡椒跟鹽巴,攪拌均勻。
芝麻薏仁蛋白質飲:用300mL溫開水,加入一匙20g艾薾保全素營養蛋白質飲料、一匙黑芝麻及一匙薏仁粉,混合均勻。

    取半粒中型酪梨與雞蛋混合,加入法式香料、黑胡椒跟鹽巴,攪拌均勻。 芝麻薏仁蛋白質飲:用300mL溫開水,加入一匙20g艾薾保全素營養蛋白質飲料、一匙黑芝麻及一匙薏仁粉,混合均勻。

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安妮的iCook 6 食譜 2 粉絲

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