安妮的iCook 6 食譜 2 粉絲 追蹤 香草雞蛋酪梨沙拉🥑 描述 酪梨滑順的口感,加上新鮮紅雞蛋,法式香料的口味,清爽不油膩,是個早餐的好選擇。 配上植物性蛋白質飲,可同時攝取動物及植物性蛋白質。 76 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 中型酪梨 半顆 紅雞蛋 1粒 法式香料 少許適量 鹽巴 少許適量 黑胡椒 少許適量 步驟 取紅雞蛋洗淨,放入盛滿水的碗中,外鍋放一量杯水,置於電鍋蒸煮 取半粒中型酪梨與雞蛋混合,加入法式香料、黑胡椒跟鹽巴,攪拌均勻。 芝麻薏仁蛋白質飲:用300mL溫開水,加入一匙20g艾薾保全素營養蛋白質飲料、一匙黑芝麻及一匙薏仁粉,混合均勻。 5,815 瀏覽 2018/09/11 發表