香草雞蛋酪梨沙拉🥑 分享傳送傳送列印 安妮的iCook 6 食譜 2 粉絲 追蹤 75 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 酪梨滑順的口感，加上新鮮紅雞蛋，法式香料的口味，清爽不油膩，是個早餐的好選擇。 配上植物性蛋白質飲，可同時攝取動物及植物性蛋白質。 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 看熱量 食材 中型酪梨 半顆 紅雞蛋 1粒 法式香料 少許適量 鹽巴 少許適量 黑胡椒 少許適量 1 取紅雞蛋洗淨，放入盛滿水的碗中，外鍋放一量杯水，置於電鍋蒸煮 2 取半粒中型酪梨與雞蛋混合，加入法式香料、黑胡椒跟鹽巴，攪拌均勻。 芝麻薏仁蛋白質飲：用300mL溫開水，加入一匙20g艾薾保全素營養蛋白質飲料、一匙黑芝麻及一匙薏仁粉，混合均勻。 2018/09/11 發表 2,705 瀏覽
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