懶婦巧媽的寶寶副食品 10 食譜 200 粉絲 追蹤 [7M寶寶] 鯛魚莧菜粥 描述 滿足了澱粉、蛋白質跟纖維需求的一餐 #幼兒 #寶寶副食品 265 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 米池上大地自然農法 1/3量米杯 紅莧菜 一小把 鯛魚江醫師的魚舖子 約90g 調味 薑 兩小片 步驟 米:水=1:7 (七倍粥),加入鯛魚跟薑片,紅莧菜取嫩葉嫩莖部分 米、魚、菜一同放入鍋中蒸煮 蒸好後把魚肉跟葉菜挑出來打泥,粥則用湯匙壓細碎但保留米粒口感,讓寶寶可以練習咀嚼 把打成泥的蔬菜魚肉泥倒回粥裡,拌勻即可 分裝冷凍起來,本周寶寶副食品輕鬆完成! 1.9 萬 瀏覽 2012/09/11 發表