[7M寶寶] 鯛魚莧菜粥 列印 傳送 分享 傳送 263 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 滿足了澱粉、蛋白質跟纖維需求的一餐 食材 米 (池上大地自然農法) 1/3量米杯 紅莧菜 一小把 鯛魚 (江醫師的魚舖子) 約90g 調味 薑 兩小片 1 米：水=1：7 (七倍粥)，加入鯛魚跟薑片，紅莧菜取嫩葉嫩莖部分 2 米、魚、菜一同放入鍋中蒸煮 3 蒸好後把魚肉跟葉菜挑出來打泥，粥則用湯匙壓細碎但保留米粒口感，讓寶寶可以練習咀嚼 4 把打成泥的蔬菜魚肉泥倒回粥裡，拌勻即可 5 分裝冷凍起來，本周寶寶副食品輕鬆完成！ 贊助 2012/09/11 發表 1.2 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 寶寶兒童 寶寶副食品 (400)
![[7M寶寶] 鯛魚莧菜粥](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/recipe/cover/26567/large_d1da2a599d6d909d.jpg)
1 米：水=1：7 (七倍粥)，加入鯛魚跟薑片，紅莧菜取嫩葉嫩莖部分
2 米、魚、菜一同放入鍋中蒸煮
3 蒸好後把魚肉跟葉菜挑出來打泥，粥則用湯匙壓細碎但保留米粒口感，讓寶寶可以練習咀嚼
4 把打成泥的蔬菜魚肉泥倒回粥裡，拌勻即可
5 分裝冷凍起來，本周寶寶副食品輕鬆完成！
討論共 0 則