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Shelly Lai
159 食譜 325 粉絲

清蒸肉圓(素)~好菇道親子食光

清蒸肉圓(素)~好菇道親子食光

描述

自製的清蒸肉圓,雖然沒有肉但卻很清爽,即使放涼了也很好吃

53 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

肉圓皮

步驟

  • 先將在來米粉和水攪拌均勻後,放在瓦斯爐上邊攪拌邊煮, 等鍋子冒泡後立即熄火降溫

    先將在來米粉和水攪拌均勻後,放在瓦斯爐上邊攪拌邊煮, 等鍋子冒泡後立即熄火降溫

  • 等待肉圓皮降溫的時間開始備料,雪白菇、 紅蘿蔔、 洋蔥切成小丁狀

    等待肉圓皮降溫的時間開始備料,雪白菇紅蘿蔔洋蔥切成小丁狀

  • 將準備好的內餡食材全部倒入鍋中,開火用筷子輕輕炒,讓洋蔥、紅蘿蔔軟化(約兩分鐘)

    將準備好的內餡食材全部倒入鍋中,開火用筷子輕輕炒,讓洋蔥紅蘿蔔軟化(約兩分鐘)

  • 麵糊降溫後加入太白粉和地瓜粉攪拌均勻

    麵糊降溫後加入太白粉和地瓜粉攪拌均勻

  • 1.取出家中的淺碟子鋪上烘培紙預防沾黏
2. 在烘培紙上用湯匙塗上一層麵糊
3. 放上內餡材料
4. 用湯匙取適量的麵糊蓋住內餡

    1.取出家中的淺碟子鋪上烘培紙預防沾黏 2. 在烘培紙上用湯匙塗上一層麵糊 3. 放上內餡材料 4. 用湯匙取適量的麵糊蓋住內餡

  • 約可以做4個肉圓

    約可以做4個肉圓

  • 電鍋加水蒸20分鐘拔掉插頭

    電鍋加水蒸20分鐘拔掉插頭

  • 等電鍋稍微降溫後打開來看, 麵皮半透明狀表示已經蒸熟

    等電鍋稍微降溫後打開來看, 麵皮半透明狀表示已經蒸熟

  • 先試吃一個熱的~在肉圓中間剪一個十字淋上醬油膏~ 好吃

    先試吃一個熱的~在肉圓中間剪一個十字淋上醬油膏~ 好吃

  • 肉圓放涼後可輕易的撕去背後的烘培紙,淋上醬油膏~ 變涼的肉圓更Q

    肉圓放涼後可輕易的撕去背後的烘培紙,淋上醬油膏~ 變涼的肉圓更Q

小撇步

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Shelly Lai 159 食譜 325 粉絲

遇上厭食的孩子常弄得灰頭土臉,勉強進食的後果是加倍奉還吐更多出來,試了非常多的方法還是不吃,帶著孩子逛市場,從採買清洗到動手料理,體會誰知盤中飧粒粒皆辛苦,珍惜食物!藉由動手做對食物產生興趣、好奇,看見成品上桌 願意吃上個一兩口,那畫面真叫人感動!寫的食譜都是很簡單易做和孩子一起成長努力的結果,偶爾參加活動無論得獎與否,都激發孩子想吃的慾望! 心中滿是感激~

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