減脂便當🍱一鍋到底的咖哩雜菜雞脾 阿婆廚房。張氏小廚娘 47 食譜 191 粉絲 追蹤 28 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 咖哩飯🍛一鍋到底的咖哩 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 雞脾 4隻 三色米+燕麥米 2杯 洋蔥 1個 薯仔 2個 紅椒 1個 小蕃茄 5粒 咖哩磚 6塊 蒜頭 1茶匙 水 大概300ml 雞脾醃料 味醂 2湯匙 生抽 2湯匙 料理米酒 1湯匙 胡椒粉 適量 步驟 。洋蔥洗淨切塊，薯仔刨皮對角切，紅椒切好，小蕃茄對切 。雞脾用醃料醃15分鐘 。油倒入鍋內，將蒜頭爆香放入雞脾煎香兩邊，加入水和準備好的蔬菜 。加入咖哩磚煲20分鐘👌 2018/08/30 發表 2,682 瀏覽
