減脂便當🍱一鍋到底的咖哩雜菜雞脾 咖哩飯🍛一鍋到底的咖哩

減脂便當🍱一鍋到底的咖哩雜菜雞脾


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咖哩飯🍛一鍋到底的咖哩

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
4隻
1個
2個
1個
1茶匙
大概300ml
雞脾醃料
2湯匙
2湯匙
1湯匙
適量
  • 1
    。洋蔥洗淨切塊,薯仔刨皮對角切,紅椒切好,小蕃茄對切 。雞脾用醃料醃15分鐘 。油倒入鍋內,將蒜頭爆香放入雞脾煎香兩邊,加入水和準備好的蔬菜 。加入咖哩磚煲20分鐘👌
2018/08/30 發表 1,909 瀏覽
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