寶寶副食(8m)木耳魚片粥 無調味的食物寶寶已經開始厭倦 蔥薑提味增加寶寶味蕾的刺激 電鍋懶人版,辛苦照顧孩子的您不用再花時間顧爐火。

寶寶副食(8m)木耳魚片粥


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無調味的食物寶寶已經開始厭倦

蔥薑提味增加寶寶味蕾的刺激

電鍋懶人版,辛苦照顧孩子的您不用再花時間顧爐火。

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
白米
半杯
黑木耳
一片
綠色菜葉
1-2片
無刺魚片
拳頭大小
適量
蔥花
適量
Ro 水
2.5杯
米酒
極少量
  • 1
    魚片用薑片(或磨少量薑泥)及極少量米酒稍微醃一下去腥(要入鍋煮前先用開水再沖一下),醃魚時間則用來將其他食材切碎
  • 2
    魚片、木耳及半杯米加入2.5杯水先入電鍋,外鍋兩杯水,跳起來後再加入菜葉類及少量蔥花,外鍋半杯水,再悶煮一下即可。
小撇步

視孩子咀嚼情況稍微再打碎。

蔥花及薑皆是提味用,不要加過量免反效果孩子抗拒。

2018/08/30 發表 1,368 瀏覽
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