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增肌減脂便當-香煎牛排


小姿廚房
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份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
一塊
適量
適量
  • 1
    牛排退冰後取出,抹上鹽
  • 2
    中小火煎至出血水後翻面
  • 3
    撒上些許黑胡椒粒後即可呈盤
2018/09/17 發表 3,350 瀏覽
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討論共 1 則

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不用加油嗎?

8 months ago
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作者回應

我沒有加油欸,直接下鍋乾煎

8 months ago

大家都在查

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