手作藍莓醬(全新生活版) 以無油烹飪、低升糖、糖醇調味 是這次手作藍莓主要的重點 簡單輕鬆學又健康 是否心動了呢? 記得一起來學習哦!

手作藍莓醬(全新生活版)


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以無油烹飪、低升糖、糖醇調味
是這次手作藍莓主要的重點
簡單輕鬆學又健康
是否心動了呢?
記得一起來學習哦!

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
藍莓
一盒
檸檬汁
0.5份量
糖醇
4-6匙
  • 1
    手作藍莓醬的材料
  • 2
    將檸檬對切,榨汁備用
  • 3
    藍莓洗淨後,將藍莓對切
  • 4
    將藍莓浸泡於檸檬汁,浸泡約30分鐘
  • 5
    以小火熬煮
  • 6
    燉煮時,需不斷攪拌
  • 7
    加入麥芽糖糖醇調味
  • 8
    燉煮到果肉與果皮融入即可
  • 9
    裝罐擺放,降溫後即可!
小撇步

1.麥芽糖醇可依照個人喜好做調整。
2.手工藍莓醬可搭配優格、麵包等等

2018/08/10 發表 387 瀏覽
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