【黃金玄米油清爽料理】-- 鮮蔬花枝美人腿

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少一點負擔才能多一點健康 。
現在人都喜歡少油, 少鹽, 所以黃金玄米油是您最佳的選擇喔~
我現在都在使用這瓶好油喔~
這道 ~鮮蔬花枝美人腿~ 就是使用黃金玄米油, 您也來試試看吧~ 好簡單料理~

食材

黃金玄米油 適量
筊白筍3根 3根
花枝,用熱水燙熟備用 3片
康寶鮮味炒手鰹魚風味 少許
葱花 少許
美生菜 三片
  • 1 【關於玄米油】~玄米於日本稱為「活糙米」,是活的食物,其營養價值為白米的四倍,故玄米油被稱作「活的食用油」!油中富含天然獨特γ-谷維素(γ-Oryzanol)等其他珍貴抗氧化營養素,不僅抗氧化效果為一般維生素E的6倍,更能提供腦中營養素,若長期使用對孩童學習力有很大的幫助,是健康成長中不可或缺之營養成分,為市面上唯一具有多種抗氧化營養素且媲美深海魚油DHA與EPA之γ-谷維素的食用油.
  • 2 食材準備很簡單 : 筊白筍3根 ; 黃金玄米油; 花枝三片洗淨 , 葱一枝 , 康寶鮮味炒手鰹魚風味少許
  • 3 我習慣先川燙 筊白筍
  • 4 再川燙 花枝
  • 5 再裝盤待炒, 調味
  • 6 調味料很簡單, 因我想吃原味, 及蔬菜本身清甜~ 調味料只有二種:黃金玄米油一匙 & 康寶鮮味炒手鰹魚風味一匙
  • 7 加入鍋中, 中火快炒
  • 8 完成料理: 鮮蔬花枝美人腿
  • 9 小廚師 小峰峰上菜了~
  • 10 加上美生菜: 第一好看, 第二是我想包起來吃, 更好吃拉~ 您也試試看~
  • 11 黃金玄米油官網:http://www.healthykitchen.com.tw/products/ 味全健康廚房官網連結:http://www.healthykitchen.com.tw/
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2012/10/19 發表 4,581 瀏覽

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