【黃金玄米油清爽料理】-- 鮮蔬花枝美人腿
描述
少一點負擔才能多一點健康 。
現在人都喜歡少油, 少鹽, 所以黃金玄米油是您最佳的選擇喔~
我現在都在使用這瓶好油喔~
這道 ~鮮蔬花枝美人腿~ 就是使用黃金玄米油, 您也來試試看吧~ 好簡單料理~
食材
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適量
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3根
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3片
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少許
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少許
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三大片
步驟
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【關於玄米油】~玄米於日本稱為「活糙米」，是活的食物，其營養價值為白米的四倍，故玄米油被稱作「活的食用油」！油中富含天然獨特γ-谷維素(γ-Oryzanol)等其他珍貴抗氧化營養素，不僅抗氧化效果為一般維生素E的6倍，更能提供腦中營養素，若長期使用對孩童學習力有很大的幫助，是健康成長中不可或缺之營養成分，為市面上唯一具有多種抗氧化營養素且媲美深海魚油DHA與EPA之γ-谷維素的食用油.
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食材準備很簡單 : 筊白筍3根 ; 黃金玄米油; 花枝三片洗淨 , 葱一枝 , 康寶鮮味炒手鰹魚風味少許
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我習慣先川燙 筊白筍
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再川燙 花枝
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再裝盤待炒, 調味
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調味料很簡單, 因我想吃原味, 及蔬菜本身清甜~ 調味料只有二種:黃金玄米油一匙 & 康寶鮮味炒手鰹魚風味一匙
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加入鍋中, 中火快炒
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完成料理: 鮮蔬花枝美人腿
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小廚師 小峰峰上菜了~
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加上美生菜: 第一好看, 第二是我想包起來吃, 更好吃拉~ 您也試試看~
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黃金玄米油官網：http://www.healthykitchen.com.tw/products/ 味全健康廚房官網連結：http://www.healthykitchen.com.tw/
