佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,669
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
湯麵 竹筍 炒麵 排骨 雞湯 鮭魚 炒飯 金針菇 豆腐 番茄炒蛋 高麗菜 菠菜 白菜滷 杏鮑菇 打拋豬 蕃茄燉牛肉 花椰菜 蒸蛋 櫛瓜 娃娃菜 酸辣湯 南瓜 台式泡菜 粽子 湯 低脂高蛋白 滷肉 麻婆豆腐 糖葫蘆 雞蛋豆腐 馬鈴薯 雞肉 茄子 小黃瓜 番茄 餅乾 馬鈴薯燉肉 家常菜 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 雞胸肉 四季豆 義大利麵 瓜仔肉 早餐 地瓜 玉米濃湯 高麗菜飯 三杯雞