鮮食🐾白醬義大利麵 金平牛蒡 空心菜湯

白醬義大利麵 彩椒切丁、杏鮑菇切碎，青花菜去硬皮切大塊。 滾水川燙青花菜，再剪成適當大小；水煮義大利麵後，拌入椰子油防結團。 熱鍋椰子油煎魚片與小干貝，再加入彩椒與杏鮑菇炒熟，最後放入義大利麵與青花菜拌勻。 涼後淋上白醬即可。

仿白醬 馬鈴薯削皮切塊，電鍋蒸熟。 湯匙壓碎馬鈴薯至泥狀，稍涼後加入寵物牛乳攪拌均勻即可。

胡蘿蔔、牛蒡與蘋果去皮切小丁。 熱鍋椰子油下牛蒡、豬肉絲與胡蘿蔔炒，加入蘋果、黑芝麻拌炒；最後淋上白芝麻油拌勻。

白蘿蔔去皮切丁、玉米去梗，空心菜切大段。 鍋子放入雞肉、白蘿蔔、水、薑、玉米及梗，小火煮熟，再加入空心菜與腐皮煮熟。 涼後將空心菜、腐皮與雞肉去骨剪成適當大小。