雞絲涼拌金針菇
描述
這道低卡又含豐富的纖維，ㄧ次吃到蛋白質和幫助腸胃蠕動的金針菇，簡單易操作，適合減脂運動的人，裡面加了橄欖油和提香的芝麻油，有便秘的人也超級適合吃，人體還是需要點油脂，減肥不是都不碰油，這樣會更容易便秘噢！
- 已參加：三低煮義 食譜募集
份量
3
人份
時間
10
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,665
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 鮭魚 小黃瓜 糖葫蘆 竹筍 高麗菜飯 茄子 馬鈴薯燉肉 雞肉 義大利麵 櫛瓜 糖醋排骨 炒麵 花椰菜 台式泡菜 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 杏鮑菇 低脂高蛋白 雞湯 滷肉 番茄 麻婆豆腐 南瓜 地瓜 湯麵 炒飯 四季豆 排骨 高麗菜 金針菇 馬鈴薯 三杯雞 湯 豆腐 酸辣湯 打拋豬 菠菜 餅乾 蒸蛋 雞胸肉 粽子 白菜滷 娃娃菜 早餐 香菇雞湯 家常菜 玉米濃湯 番茄炒蛋