
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
炒麵 花椰菜 番茄炒蛋 台式泡菜 三杯雞 地瓜 小黃瓜 蒸蛋 茄子 娃娃菜 高麗菜 打拋豬 金針菇 涼拌小黃瓜 粽子 湯麵 香菇雞湯 低脂高蛋白 糖葫蘆 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 早餐 瓜仔肉 義大利麵 麻婆豆腐 鮭魚 南瓜 湯 雞湯 番茄 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 糖醋排骨 雞蛋豆腐 竹筍 滷肉 酸辣湯 餅乾 玉米濃湯 豆腐 家常菜 菠菜 炒飯 櫛瓜 杏鮑菇 雞肉 四季豆 排骨 白菜滷