老妹廚房 29 食譜 80 粉絲 追蹤 綠花椰菜🥦 描述 低油低鹽低熱量❤️ #素食 #蔬食 40 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 5 分鐘 食材 綠花椰 一顆 蒜頭 四顆 步驟 讓水流動花椰菜🥦在切開後,削皮 煮水,燙一下在炒 小撇步 1.習慣把花椰菜🥦去皮,會好入口 2.熱水燙一下會軟很多,會好炒一點 1.2 萬 瀏覽 2018/07/15 發表