黑香芒果奇亞籽布丁/素食

Name: 黑香芒果奇亞籽布丁/素食 by 湘湘素食
Ingredients: 黑香芒果 一顆; 奇亞籽 15g; 生腰果(泡水20顆) 35g; 水 120cc

描述

前幾天朋友送我黑香芒果帶有龍眼的香味，這還是我第一次吃到ㄟ，突發奇想的想把他變成甜點，於是太好吃了，我只吃了三口就被老爺秒殺了~呵呵

49 說讚

食材

黑香芒果

一顆
奇亞籽

15g
生腰果(泡水20顆)

35g
水

120cc

步驟

生腰果洗淨後+飲用水，放入保鮮盒後置入冷藏冰2-4小時，取部分的水浸泡一下奇亞籽並放入冷藏備用
泡好的生腰果和水一起打成堅果奶後倒入預先浸泡的奇亞籽攪拌一下(可再泡一下)/ 小叮嚀：生腰果泡水約放冷藏2-4小時，做成堅果奶的水量約三倍
放入喜愛的水果即可完成

小撇步

全植食尚
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2018/07/12 發表

湘湘素食 200 食譜 1,894 粉絲

蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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