黑香芒果奇亞籽布丁/素食

Name: 黑香芒果奇亞籽布丁/素食 by 湘湘創意素食料理
Ingredients: 黑香芒果 一顆; 奇亞籽 15g; 生腰果(泡水20顆) 35g; 水 120cc

湘湘創意素食料理

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描述

前幾天朋友送我黑香芒果帶有龍眼的香味，這還是我第一次吃到ㄟ，突發奇想的想把他變成甜點，於是太好吃了，我只吃了三口就被老爺秒殺了~呵呵

食材

黑香芒果

一顆

奇亞籽

15g

生腰果(泡水20顆)

35g

水

120cc

步驟

生腰果洗淨後+飲用水，放入保鮮盒後置入冷藏冰2-4小時，取部分的水浸泡一下奇亞籽並放入冷藏備用
泡好的生腰果和水一起打成堅果奶後倒入預先浸泡的奇亞籽攪拌一下(可再泡一下)/ 小叮嚀：生腰果泡水約放冷藏2-4小時，做成堅果奶的水量約三倍
放入喜愛的水果即可完成

小撇步

全植食尚
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2018/07/12 發表

湘湘創意素食料理 169 食譜 1,497 粉絲

新手素食小廚娘^_^ 本身茹素約19年平常很喜歡自己看食譜亂亂煮，希望能推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚的時間，持續三年多有運動習慣，平常喜歡瀏覽運動健康及佛學相關資訊，藉由樂於分享維持自己運動的活力，目前剛開始研究素食菜單並漸漸施行全素，希望讓家人吃的開心健康也希望大家喜歡。少用調味品、加工品、不碰素料的原味素食很好吃喔！菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，很期待大家跟我交流素食喔！

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