純粹❤蝦鬆改良版-魚蛋鬆 不能吃蝦蟹的家人有口福嚕! 把蝦子換成魚卵,更簡單更營養! 這道適合大人小孩吃, 清爽的夏日前菜一樣營養滿分❤

純粹❤蝦鬆改良版-魚蛋鬆


星媽咪の家庭料理
3 食譜 12 粉絲
收藏 19 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

不能吃蝦蟹的家人有口福嚕!
把蝦子換成魚卵,更簡單更營養!
這道適合大人小孩吃,
清爽的夏日前菜一樣營養滿分❤

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
半顆
半顆
1-2顆
2-3瓣
2/3顆
醬料
半匙
少許
少許
  • 1
    蔬菜清洗,彩椒切丁,蒜頭切末
  • 2
    魚蛋煎熟,切丁或切小片
  • 3
    蒜頭爆香,彩椒洋蔥先下鍋,再來魚蛋下鍋,加入醬料,炒乾。 最後蘋果下鍋稍微拌一下,關火。
  • 4
    營養好吃的魚蛋鬆就完成了!
小撇步

加入一點豬絞肉或羅勒生菜,可以增加不同的口感,也不錯吃喔!

可以加點沙拉醬或油醋醬一起吃!真的好好吃!

2018/07/10 發表 596 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
星媽咪の家庭料理
3 食譜 12 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

泡麵鑄鐵鍋史雲生雞湯鮑魚芋頭秋葵鳳梨蜂蜜迷迭香素食奇異果飛利浦IH電子鍋滷味火龍果虎牌電子鍋燒肉枸杞蛋捲早午餐壽喜燒芒果水波爐紅豆WMF快力鍋便當減肥餐獅王洗碗精百香果南瓜濃湯微波爐拉麵鳳梨酥冰淇淋壽司牛肉麵水果涼拌小黃瓜棉花糖普格義大利麵醬披薩舒肥機馬卡龍土豆奇亞籽臭豆腐洛神花芭樂3M真空保鮮盒檸檬Bosch廚師機