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Pat Cheng
11 食譜 39 粉絲

低卡食譜 − 煎帶子蘑菇白汁長通粉

低卡食譜 − 煎帶子蘑菇白汁長通粉
38 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 熱鍋下油將帶子煎至金黃色後備用。

  • 同時煮沸一鍋水,下鹽將長通粉煮熟。

  • 炒好蘑菇,加適量香草和黑胡椒調味。

  • 接著加入長通粉,脫脂奶和芝士片,拌勻至芝士溶掉即可。

  • 上碟,擺放煎好的帶子即成。

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Pat Cheng 11 食譜 39 粉絲

-Diet。減脂中 -Eat。喜歡食 -Clean。天然食物 -Healthy。健康飲食 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 希望在以上四點中找到平衡⚖️樂趣🍬 愛麵包所以愛烘焙🍞愛食所以愛下廚🍳 不專業😂純分享❤️純記錄🖌 Keep Fit是女人的終身事業💼大家一齊加油💪🏼

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