營養素早午餐 - 番茄湯如同廣告說的，義大利的番茄紅了，醫生的臉就綠了，多吃番茄沒事，沒事多吃番茄囉！ https://www.facebook.com/oldailycook/

營養素早午餐 - 番茄湯

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腦波弱的上班族黑白煮

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如同廣告說的，義大利的番茄紅了，醫生的臉就綠了，多吃番茄沒事，沒事多吃番茄囉！

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份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

食材

4顆

0.5顆

10小朵

0.5朵

4隻

調味

1小匙

少許

1
備料：番茄 - 切塊後放入果汁機打成汁洋蔥 - 切丁蘑菇 - 對切花椰菜 - 洗乾淨後去莖蝦子 - 洗淨後去腸泥
2
下鍋：熱油鍋下洋蔥，炒香後加入蘑菇與番茄湯汁，煮沸後加入鹽巴與雞粉調味，熬煮8分鐘，再加入蝦子與花椰菜，煮熟即可

小撇步

如果用番茄糊的話，新鮮番茄改用2顆即可唷！

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2018/07/07 發表 4,426 瀏覽

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