百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
腦波弱的上班族黑白煮
237 食譜 4,786 粉絲

營養素早午餐#2 - 番茄湯

營養素早午餐#2 - 番茄湯

描述

如同廣告說的,義大利的番茄紅了,醫生的臉就綠了,多吃番茄沒事,沒事多吃番茄囉!

https://www.facebook.com/oldailycook/

323 說讚 3 留言

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

食材
調味

步驟

  • 備料:

番茄 - 切塊後放入果汁機打成汁
洋蔥 - 切丁
蘑菇 - 對切
花椰菜 - 洗乾淨後去莖
蝦子 - 洗淨後去腸泥

    備料: 番茄 - 切塊後放入果汁機打成汁 洋蔥 - 切丁 蘑菇 - 對切 花椰菜 - 洗乾淨後去莖 蝦子 - 洗淨後去腸泥

  • 下鍋:熱油鍋下洋蔥,炒香後加入蘑菇與番茄湯汁,煮沸後加入鹽巴與雞粉調味,熬煮8分鐘,再加入蝦子與花椰菜,煮熟即可

    下鍋:熱油鍋下洋蔥,炒香後加入蘑菇番茄湯汁,煮沸後加入鹽巴與雞粉調味,熬煮8分鐘,再加入蝦子與花椰菜,煮熟即可

小撇步

如果用番茄糊的話,新鮮番茄改用2顆即可唷!

更多腦波弱上班族便當:https://www.wherearewenow.life/oldailybento100
更多跟著日劇煮:https://www.wherearewenow.life/cookwithjpdrama

3 萬 瀏覽
avatar
腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,786 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 3 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 蕃茄燉牛肉 金針菇 麻婆豆腐 番茄 湯麵 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 義大利麵 豆腐 餅乾 炒飯 早餐 菠菜 瓜仔肉 炒麵 涼拌小黃瓜 三杯雞 雞肉 馬鈴薯 番茄炒蛋 玉米濃湯 白菜滷 杏鮑菇 雞湯 粽子 香菇雞湯 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 地瓜 四季豆 鮭魚 竹筍 打拋豬 排骨 台式泡菜 花椰菜 雞胸肉 蒸蛋 滷肉 酸辣湯 高麗菜飯 高麗菜 南瓜 家常菜 櫛瓜 糖葫蘆 茄子 糖醋排骨