營養素早午餐 - 納豆飯
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營養素每次吃進去就會每分每秒消逝，所以要時刻記得補充。
納豆富含維生素K2，維生素K2是形成人體中多種任務型蛋白的重要輔因子，對糖尿病，骨質疏鬆症，癌症和心血管疾病極好，是早午餐最適合補充的營養素。
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份量
2
人份
時間
30
分鐘
熱量
-
1備料：煮一杯米的飯 -
2調味：打開納豆並加入醬油與味霖，並分出蛋黃
-
3擺盤：將納豆與蛋黃放在飯上即完成
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