[生酮低醣餐]起司蘑菇佐黃瓜(素) 給生酮低醣飲食的您更多食譜發想

[生酮低醣餐]起司蘑菇佐黃瓜(素)


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份量
2 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
1條
四粒
適量
一片
一大匙
  • 1
    蘑菇對切再對切 甜椒約2公分正方形大小 小黃瓜滾刀切
  • 2
    加入一大匙油後,先炒蘑菇,並加入一瓶匙鹽調味
  • 3
    蘑菇炒軟變色後,加入其他蔬菜一起拌炒(不再加鹽了)讓蔬菜去吃剛剛蘑菇釋放的鹹味
  • 4
    炒熟後,乘上焗烤碗裡,放上一片起司加熱!(180度烤五分鐘) 享受美味前再把起司拌一拌
2018/07/03 發表 1,904 瀏覽
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