南瓜雞肉粥 吳小昭 1 食譜 4 粉絲 追蹤 119 說讚 一起做 讚 收藏 描述 7m寶寶粥 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 花椰菜 3-4朵 南瓜 70克 雞腿（雞胸）肉 50克 白米 半杯 步驟 1.南瓜去皮後切細碎 2.白米加3.5杯水（七倍粥）加入作法1的南瓜放入電鍋蒸熟 3.花椰菜燙約兩分鐘，放涼後取葉子部分備用 4.雞腿（雞胸）肉小火燙約十分鐘（水微滾即可）後切細碎 5.把蒸好的南瓜七倍粥跟作法3.4混在一起即完成。 8,534 瀏覽 2018/07/02 發表
