蒜香奶油鮭魚
做法與材料都很簡單，很輕鬆就能做出滑潤鮮美好吃的魚料理，可以當中式配菜，也可加些沙拉鮮蔬，就是一份西式健康蔬食鮭魚餐囉!
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熱量
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11.準備食材，清理與清洗之。 -
22.鮭魚以醃料，醃漬約15-20分鐘；將醃過的魚用廚房紙巾吸乾表面的水份。
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33.蒜頭切末、辣椒去籽切末、青蔥切蔥花。
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44.起鍋放入少許的油，中小火熱油後放入鮭魚，煎至底面金黃。
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55.再翻面煎至金黃上色即可起鍋。
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66.續原鍋，加入奶油、蒜末、辣椒末、蔥花、拌一下奶油溶解即可。
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77.將步驟6.奶油蔥蒜淋於步驟5.煎好的鮭魚上即可上桌。
![2.鮭魚以[醃料]，醃漬約15-20分鐘；將醃過的魚用廚房紙巾吸乾表面的水份。](https://tokyo-kitchen.icook.network/cdn-cgi/image/width=800,height=600,format=auto,fit=cover/uploads/step/cover/1253833/812c29542430d09e.jpg)
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