百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
艾蜜力的德國小廚房
31 食譜 76 粉絲

雞胸肉海苔飯捲

雞胸肉海苔飯捲

描述

捨棄美乃滋,用少許醬油調味,做成高蛋白低脂肪的飯捲,方便帶便當。
網誌: https://goo.gl/FcqcGm

138 說讚

份量

2 人份

食材

雞胸肉調味

步驟

  • 雞胸肉薄片長條狀,灑上鹽、黑胡椒、麵包粉,稍微壓一下讓麵包粉附著在肉片上。

    雞胸肉薄片長條狀,灑上鹽、黑胡椒、麵包粉,稍微壓一下讓麵包粉附著在肉片上。

  • 起油鍋,將雞胸肉兩面煎熟,盛起放涼;
泰國香米飯趁熱拌入壽司醋,放涼備用。

    起油鍋,將雞胸肉兩面煎熟,盛起放涼; 泰國香米飯趁熱拌入壽司醋,放涼備用。

  • 小黃瓜、紅蘿蔔切成條狀。

    小黃瓜紅蘿蔔切成條狀。

  • 依序擺上保鮮膜、壽司海苔、泰國香米飯、鋪上小黃瓜、紅蘿蔔、雞胸肉,淋上醬油後,捲成海苔捲。

    依序擺上保鮮膜、壽司海苔、泰國香米飯、鋪上小黃瓜紅蘿蔔、雞胸肉,淋上醬油後,捲成海苔捲。

1.4 萬 瀏覽
avatar
艾蜜力的德國小廚房 31 食譜 76 粉絲

在德國生活的廚房煮食日記,食材從德國各大超市買,容易取得又新鮮。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜飯 鮭魚 炒麵 白菜滷 蒸蛋 滷肉 南瓜 糖醋排骨 三杯雞 番茄 花椰菜 粽子 菠菜 豆腐 小黃瓜 麻婆豆腐 餅乾 瓜仔肉 雞湯 蕃茄燉牛肉 家常菜 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 香菇雞湯 竹筍 涼拌小黃瓜 炒飯 打拋豬 番茄炒蛋 湯麵 台式泡菜 早餐 四季豆 茄子 金針菇 雞肉 排骨 高麗菜 雞胸肉 玉米濃湯 糖葫蘆 低脂高蛋白 義大利麵 地瓜 馬鈴薯 娃娃菜 杏鮑菇 櫛瓜 酸辣湯