洋蔥蛤蜊蒟蒻麵
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體重控制的好料理
份量
2
人份
時間
15
分鐘
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1備料， 蛤蜊泡過鹽水吐沙後，洗淨備用 洋蔥切塊備用 蒜頭去皮，辣椒切段備用
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2橄欖油熱鍋，放入蒜頭辣椒爆香， 加入蛤蜊跟素蠔油拌炒至蛤蜊開一半， 放入蒟蒻麵，拌炒至蛤蜊全開， 起鍋完成
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