大不列顛的吃貨豬 12 食譜 49 粉絲 追蹤 [生酮] 焙根甜椒烘蛋 描述 生酮飲食 - 也就是每天不攝取多於20g的碳水化合物,看到友人每天都吃得很單調,所以想做這烘蛋,跟傳統的烘蛋差別在於沒有牛奶和奶油。 71 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 焙根 4條 甜椒 2顆 車打芝士 1杯 雞蛋 4顆 水 半杯 調味 甜椒粉 4湯匙 鹽 適量 步驟 把焙根和甜椒切丁。 焙根炒香至微焦,然後加二湯匙甜椒粉,關火。 關火後放入甜椒拌勻,加入一湯匙甜椒粉,根據個人喜好加適量的鹽。 在烤般底放半杯起司。 放入炒好的焙根和甜椒。 加入蛋液和水,確保材料剛好被蓋過,餘下的超司和甜椒粉最後放上。 烤箱預熱200度,烤20分鐘。 4,366 瀏覽 2018/06/17 發表