百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
清高轻食记
178 食譜 135 粉絲

养胃好早餐浓绵黄金粥

养胃好早餐浓绵黄金粥

描述

炎炎夏日,喜好清淡,拒绝油腻,夏季食粥,营养搭配为关键,胡萝卜富含胡萝卜素,南瓜保护胃黏膜,促进肠胃消化,黄金粥为小米和苦荞米搭配清血养胃好搭档。

40 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 1. 将南瓜和胡萝卜切块,玉米抠下(可用快捷方式,用刀直接切片,再放入碗内),准备好黄金粥,无需淘洗;

    1. 将南瓜和胡萝卜切块,玉米抠下(可用快捷方式,用刀直接切片,再放入碗内),准备好黄金粥,无需淘洗;

  • 2. 烧开水,分别将食材倒入锅内;

    2. 烧开水,分别将食材倒入锅内;

  • 3. 烧至沸腾后转小火,熬制25分钟左右;

    3. 烧至沸腾后转小火,熬制25分钟左右;

  • 4. 一碗营养俱全的黄金粥玉米粥,搭配软香的饼子,享受美味早餐时刻。

    4. 一碗营养俱全的黄金粥玉米粥,搭配软香的饼子,享受美味早餐时刻。

小撇步

搭配如此营养的辅料,喷香粥味,此粥必火哦!

5,066 瀏覽
avatar
清高轻食记 178 食譜 135 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

四季豆 白菜滷 麻婆豆腐 南瓜 湯麵 三杯雞 糖醋排骨 豆腐 粽子 雞肉 高麗菜 蕃茄燉牛肉 竹筍 蒸蛋 雞湯 低脂高蛋白 茄子 鮭魚 雞胸肉 高麗菜飯 義大利麵 餅乾 小黃瓜 炒飯 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 花椰菜 滷肉 娃娃菜 糖葫蘆 早餐 炒麵 櫛瓜 家常菜 番茄 酸辣湯 杏鮑菇 瓜仔肉 菠菜 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 打拋豬 地瓜 玉米濃湯 金針菇 排骨 番茄炒蛋 馬鈴薯