低醣 減脂|摩洛哥雞肉丸子

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描述

不需要蛋、麵粉,蕃茄醬料也是自己做,低脂高蛋白🥘
影片連結:https://instagram.com/p/Bio2MtWFM6G/

時間

10 分鐘

食材

半顆
半顆
隨意
適當
適當
200g

步驟

  • 將番茄、洋蔥、彩椒、香料加少量水拌炒到熟當做醬料

    將番茄、洋蔥、彩椒、香料加少量水拌炒到熟當做醬料

  • 醬料加至雞絞肉混合,捏成球狀煎/烤

    醬料加至雞絞肉混合,捏成球狀煎/烤

  • 準備蔬菜沙拉同時切小番茄入鍋

    準備蔬菜沙拉同時切小番茄入鍋

  • 低脂高蛋白的摩洛哥風味雞肉丸子完成!

    低脂高蛋白的摩洛哥風味雞肉丸子完成!

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👩🏻‍🍳|阿布 減醣飲食 I g : https://www.instagram.com/e23bbb Y o u t u b e : https://youtu.be/kKfTo0FNlTI

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