melody97146 6 食譜 23 粉絲 追蹤 低卡鹹酥雞 描述 DIY自製美味的雞胸肉料理 33 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 雞胸肉 全聯 豆腐乳 1塊半 米酒 適量 五香粉 適量 白胡椒 適量 鹽巴 適量 醬油 適量 糖 適量 玉米麥片 一碗的量 步驟 加入一塊/一塊半的豆腐乳 適量的醬油 鹽巴 五香粉 糖 米酒 白胡椒 (迷迭香)醃漬4-8小時 將玉米麥片碾碎 並加入鹽巴 白胡椒 (迷迭香)調味 作為雞胸肉的裹粉 將醃漬好的雞胸肉取出 裹粉 烤箱 上下火170度14分鐘(正負3分鐘) 完成! 6,112 瀏覽 2020/08/04 發表