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melody97146
6 食譜 23 粉絲

低卡鹹酥雞

低卡鹹酥雞

描述

DIY自製美味的雞胸肉料理

33 說讚 1 留言

食材

步驟

  • 加入一塊/一塊半的豆腐乳 適量的醬油 鹽巴 五香粉 糖 米酒 白胡椒 (迷迭香)醃漬4-8小時

    加入一塊/一塊半的豆腐乳 適量的醬油 鹽巴 五香粉 糖 米酒 白胡椒 (迷迭香)醃漬4-8小時

  • 將玉米麥片碾碎 並加入鹽巴 白胡椒 (迷迭香)調味 作為雞胸肉的裹粉

    玉米麥片碾碎 並加入鹽巴 白胡椒 (迷迭香)調味 作為雞胸肉的裹粉

  • 將醃漬好的雞胸肉取出 裹粉

    將醃漬好的雞胸肉取出 裹粉

  • 烤箱 上下火170度14分鐘(正負3分鐘)

    烤箱 上下火170度14分鐘(正負3分鐘)

  • 完成!

    完成!

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melody97146 6 食譜 23 粉絲

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留言

共 1 則
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  • Yiling Lo
    Yiling Lo

    請問可以用氣炸鍋嗎

    可以~不過時間要在稍微調整 可能從12分鐘開始試 看有沒有熟 沒熟再繼續氣炸

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