我吃低碳生酮1個月瘦了5公斤 20 食譜 686 粉絲 追蹤 懶人低碳生酮~蔥爆豬肝 描述 低碳生酮飲食中內臟部分扮演很重要的角色,一星期至少吃一次,我是低碳飲食、一天一餐,所以我用一般醬油,比較嚴格的可以買無添加醬油、在加一點赤藻糖即可 161 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 豬肝 30元一半 調味料 蒜 ㄧ束 大蒜 兩粒 老薑 兩片 醬油 (可用無添加醬油) 兩湯匙🥄 米酒 一湯匙 海鹽 適量 麻油 一小湯匙 好的油 適量 步驟 豬肝斜切薄片,泡鹽水10分鐘,滾水下去川燙後撈起即可 雞油一小湯匙,蒜頭薑絲下去爆炒,丟川燙好的豬肝炒到變色後,加醬油、米酒、麻油拌炒,待湯汁有點收後、再加入蔥蒜拌炒後,撒一點海鹽,即可。 小撇步 低碳生酮強調好的油脂,只要好的油都可以喔 1.1 萬 瀏覽 2018/05/17 發表