美味茄汁魚義大利麵

尾章
72 食譜 63 粉絲

葡國老人牌-沙丁魚罐頭在葡萄牙已經有百年歷史, 沙丁魚含有豐富的DHA和EPA和多種營養素,即使是作成罐頭也能成為廚房好幫手,粉紅色罐頭是茄汁沙丁魚,一小罐內含有濃濃的番茄醬汁和3隻沙丁魚,拿來炒義大利麵更顯的美味又好吃! 可以添加一些當季的青菜一起配色! 會更豐富更好吃更營養喔!

份量
2 人份
時間
20 分鐘

食材

2人份
數支
數支
少許
少許
  • 材料以作茄汁風味為準,所以青菜可以選味道比不會衝突的菜.像是秋葵玉米筍菇菇類都是跟茄汁很搭配的食材

    材料以作茄汁風味為準,所以青菜可以選味道比不會衝突的菜.像是秋葵玉米筍菇菇類都是跟茄汁很搭配的食材

  • 雖然只有125公克的葡國老人牌茄汁沙丁魚,內含醬汁和3隻相當入味的沙丁魚

    雖然只有125公克的葡國老人牌茄汁沙丁魚,內含醬汁和3隻相當入味的沙丁魚

  • 把義大利麵先燙熟

    把義大利麵先燙熟

  • 準備平底鍋把洋蔥先炒香

    準備平底鍋把洋蔥先炒香

  • 再把菇菇類一起炒出味道

    再把菇菇類一起炒出味道

  • 再把玉米筍也下鍋炒

    再把玉米筍也下鍋炒

  • 最後才加秋葵,因為秋葵比較快煮,如果一開始就放會軟掉

    最後才加秋葵,因為秋葵比較快煮,如果一開始就放會軟掉

  • 等到青菜類都炒熟了,再把魚罐頭的醬汁和2隻沙丁魚一起加進來炒

    等到青菜類都炒熟了,再把魚罐頭的醬汁和2隻沙丁魚一起加進來炒

  • 用鍋鏟把魚肉打散掉.再把剛剛燙熟的義大利麵加進去吸收醬汁,在加入少許的黑胡椒和鹽巴調整味道

    用鍋鏟把魚肉打散掉.再把剛剛燙熟的義大利麵加進去吸收醬汁,在加入少許的黑胡椒和鹽巴調整味道

  • 超簡單又方便的美味茄汁魚義大利麵就完成拉!! 最後端上盤時 再把一隻沙丁魚放上面,更覺得料好實在又好吃!!

    超簡單又方便的美味茄汁魚義大利麵就完成拉!! 最後端上盤時 再把一隻沙丁魚放上面,更覺得料好實在又好吃!!

1,825 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
尾章
72 食譜 63 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

回鍋肉 鳳梨 雞胸肉 新餐肉 紅豆湯 梅干扣肉 鮭魚 薑母鴨 東坡肉 鳳梨蝦球 梅子酒 豬腳 鹽水雞 桂圓紅棗茶 米糕 櫻花蝦 紅燒獅子頭 麻油雞 蒜頭雞 滷豬腳 鴨賞 蘿蔔糕 紅燒肉 脆皮燒肉 滷味 發糕 米餅 新豬肉 刈包 糖醋魚 羊肉爐 糖醋排骨 鱸魚 馬鈴薯燉肉 雪q餅 壽喜燒 植物肉 紅燒牛肉 水餃 潤餅 蒜頭雞湯 燉牛肉 香菇雞湯 砂鍋魚頭 牛排 滴雞精 蝦子 石斑魚 泡菜鍋 部隊鍋